Tout le monde aimerais être plus productifs et atteindre leur but plus rapidement. Par contre nous faisons certain truc qui nous d’être à 100% et ce parfois sans s’en rendre compte. Voici donc 5 trucs pour être plus productifs dans votre journée!
Le curcuma est...
La méthode Bulgare en contraste
Dans le sport de l’haltérophilie et dans les sports de force, le succès en compétition repose sur une seule chose : la charge levée. Les méthodes utilisées pour ces entraînements ont donc un...
Cette semaine, j’ai choisi de vous parler de l’insuline qui est un mot qu’on entend très souvent dans l’univers de l’entraînement. Toutefois, pour les gens qui ne sont pas dans le domaine de la santé, ce terme peu être inconnu et susciter...
Cette semaine, on parle de motivation et de discipline.
J’entends souvent, surtout de la part des clients, mentionner que pour nous, les entraîneurs, c’est facile de nous entraîner, qu’on est toujours motivé et qu’on travaille dans un gym donc...
‘‘The greatest feeling you can get in the gym is the pump’’ Arnold Schwarzenegger
Cette légendaire phrase de Arnold dans le documentaire Pumping Iron a eu beaucoup d’influence sur la grande majorité des amateurs de bodybuilding.
C’est vrai, quoi...
Cette semaine, on parle des calories. J’entend souvent dire qu’une calorie c’est une calorie et ce peu importe l’aliment en question. Pourtant selon moi, les calories d’un fruit versus les calories d’une barre de chocolat n’auront pas les mêmes...
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