Pourquoi vous devriez avoir un entraîneur

Pourquoi vous devriez avoir un entraîneur

Uncategorized Sep 15, 2019

Avec le temps des fêtes qui approche et les résolutions de la nouvelle année, plusieurs décideront d’entreprendre une démarche de santé et de remise en forme. Toutefois, afin de vous assurer d’atteindre vos objectifs, c’est primordial de choisir un entraîneur qualifié qui pourra vous guider dans votre démarche. Cet article vous propose donc 5 raisons pour lesquelles il est primordial d’avoir un entraîneur qualifié.

Raison #1 Orientation

Lorsqu’il s’agit d’utiliser du matériel ou d’essayer un nouvel exercice, votre entraîneur personnel vous donnera les conseils dont vous avez besoin pour faire les choses correctement. Il vous apprendra la bonne technique et vous vous assurerez ainsi de travailler adéquatement et d’éviter de perdre votre temps. De plus, vous serez plus confiant lorsque vous devrez aller au gym par vous même, puisque vous serez que vous exécutez les mouvements correctement.

Raison #2 Focus

L’entraînement ce n’est pas nécessairement le moment préféré de la journée de tous et chacun. Pour certains, surtout les premières fois, cela peut sembler lourd. De plus, lorsque vous vous entraînez seul, il peut être tentant de prendre plus de temps de pause qu’à l’habitude et votre entraînement qui devait prendre 45 minutes finit par en prendre 90… En ayant un entraîneur avec vous, non seulement vos temps de repos sont surveillés, mais il pourra vous recadrer au besoin afin que vous soyez concentré au maximum sur votre workout.

Raison #3 Programmation d’exercices

Vous est-il déjà arrivé de vous rendre au gym avec votre plan d’entraînement et que le centre était rempli de monde? Vous vous ramassez ainsi pris au dépourvu et ne savez pas quoi faire, car votre matériel habituel n’est pas disponible. Vous êtes-vous déjà blessé et avez du arrêter votre entraînement? Vous êtes-vous déjà senti complètement épuisé en arrivant au centre d’entraînement ? Chez Quantum, nos entraîneurs savent bien programmer. Ils sont en mesure de s’adapter de sorte que même si vous vous présentez le jour de votre entraînement, avec une demande quelconque, ils pourront facilement changer de programme pour que vous puissiez toujours profiter des avantages de votre plan original sans compromettre votre santé ou votre bien-être. Ils apporteront des modifications si nécessaire, en fonction de vos objectifs afin de vous garantir des progrès constants.

Raison #4 Confiance

Lorsque nous essayons quelque chose de nouveau, il est tout à fait naturel de se sentir anxieux. Avec un entraîneur personnel, vous vous sentirez plus en confiance. Pas besoin de s’inquiéter et pas besoin de se sentir intimidé – c’est juste vous et votre entraîneur. Vous n’avez pas besoin de vous comparer aux autres dans la salle de sport ni de craindre que vous fassiez quelque chose de mal. Votre entraîneur est à vos côtés du début à la fin pour vous permettre de vous sentir à l’aise et de savoir exactement ce que vous faites.

Raison # 5 Motivation

Nous avons tous ces jours où nous ne voulons pas nous entraîner. Avoir un entraîneur vous obligera à rendre des comptes pour vos sessions, ce qui vous aidera à performer à bien chaque session, quel que soit votre état. C’est leur travail , de vous pousser à tirer le meilleur parti de chaque séance d’entraînement et de vous concentrer sur votre séance. Vous n’avez qu’à exécuter l’entraîneur s’occupe du reste. Votre entraîneur suivra tous vos progrès. Chaque poids que vous soulevez, chaque fois que vous perdez de la graisse corporelle ou que vos mesures changent – il y a quelqu’un sur place qui s’occupe de tout. Je peux dire par expérience personnelle, il n’y a rien de plus motivant que de progresser constamment et de voir des résultats visibles. Que vous preniez des poids plus lourds chaque semaine ou que votre composition corporelle change, voir la preuve de progrès est le meilleur facteur de motivation. Votre entraîneur vous encouragera tout au long de votre parcours, vous félicitera pour vos réalisations et vous tiendra également responsable. Le fait de savoir que vous avez quelqu’un à qui répondre, vous permettra de rester sur la bonne voie et de vous concentrer sur vos objectifs.

Sur ce, bonne semaine !

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