Nutrition 101, c’est ce qui te manquait pour devenir un coach complet et créer de vraies transformations avec structure, confiance et science.
Module 1 - Introduction et fondations
Module 2 - Le bilan énergétique
Module 3 - Les macronutriments
Module 4 - Les micronutriments et les fibres
Module 5 - Stratégies de perte de gras
Module 6 - Suppléments pour la perte de gras
Module 7 - Exemple concret en perte de gras
Module 8 - Stratégies de prise de masse musculaire
Module 9 - Suppléments pour la prise de masse musculaire
Module 10 - Exemple concret en prise de masse musculaire
Module 11 - Les obstacles à la transformation physique
Module 12 - Facteurs connexes et durabilité
Module 13 - Conclusion et ressources
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