J'ai écrit ce livre pour plusieurs raisons, mais surtout pour donner des outils théoriques et pratiques aux entraîneurs mais aussi aux gens qui s’entraînent et qui cherchent à optimiser leurs entraînements et surtout, comprendre ce qu'ils font.

 

J'ai écrit ce que j'aurais aimé savoir au début de ma carrière il y a plus de 10 ans.

 

Je suis convaincu que chaque personne qui le lira apprendra quelque chose qui va changer sa perception de l'entrainement.

 

Je vous souhaite une bonne lecture!