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Les bases de la programmation pour l’hypertrophie (en ligne)

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Product Description

Bienvenue à la formation Les bases de la programmation pour l’hypertrophie en ligne.

Durant cette formation nous allons voir:

1. Les paramêtres et théories en entrainement pour l’hypertrophie

2. Les erreurs communes en programmation

3. Les splits d’entrainement

4. Les schémas de répétitions et techniques d’entrainement

Ainsi qu’à une planification d’entrainement de 12 semaines qui utilises les principes de la formation à la fin de la formation.

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